Tăng cường sức khỏe tim mạch Việc tập luyện trên máy chạy bộ có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bởi vì nó là một hình thức tập luyện cardio (tập luyện cho tim mạch). Khi chạy trên

Béo phì là một tình trạng khi có quá nhiều mỡ trong cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng và mỡ quanh cơ. Béo phì có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như:

Cần giảm cân để: Giữ sức khỏe tốt Giảm rối loạn chức năng cơ thể Giảm rối loạn tiêu hóa Giảm rối loạn huyết áp Giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện hệ miễn dịch.

Với bất kỳ ai thực hiện hoạt động chạy bộ thường xuyên đều có khả năng gia tăng thêm 3 năm tuổi thọ. Theo như nghiên cứu gần đây của trường Cao đẳng báo chí Cardiology (Mỹ), chạy bộ 5

Đối với người cần giảm cân, việc khống chế lượng calo trong giới hạn cho phép rất là quan trọng, tuy nhiên đây cũng là vấn đề rất khó khăn với những người mới bắt đầu giảm cân. Việc tính

Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến và đặc biệt dễ tham gia tập luyện. Tuy nhiên tác dụng của nó như thế nào với việc giảm mỡ bụng nói chung và giảm cân nói riêng thì rất

Hiện tượng thừa cân vẫn là nỗi lo thật khủng khiếp với phái đẹp. Và nhiều loại thần dược giảm cân mà chẳng cần nhịn ăn hay tập luyện mất sức lần lượt đua tranh nhau có mặt trên thị

Có rất nhiều cách giảm cân nhanh và đơn giản, trong đó có phương pháp detox giảm cân bằng các loại trái cây, dễ dàng thực hiện mà lại hiệu quả. Cách làm các loại nước detox giảm cân bằng trái

Có thể phần lớn ít ai nhận ra trong số các thực phẩm trong thực đơn giảm cân lại có quế. Bởi quế thật sự chưa hẳn là một thực phẩm mà chỉ là nguyên liệu trong chế biến thức

Hầu như phần lớn suy nghĩ của đa số mọi người chất béo là một trong những nguyên nhân tăng cân gây béo. Vấn đề này có thật sự đúng không nhỉ? Cùng tìm hiểu tiếp nhé!

Sữa chua cần có trong thực đơn giảm cân để giúp bạn giảm cân hữu hiệu. Đây chính là một trong những bí quyết giảm cân hiệu quả nhất nên tìm hiểu và áp dụng. Phương pháp giảm cân bằng

Hôm nay trang kienthucgiamcan tổng hợp và chia sẻ 4 cách giảm cân kiểu Nhật đơn giản và hiệu quả nhất dễ áp dụng. Cách giảm cân với chuối Có thể chắc bạn đã biết hay chưa biết chuối được biết

Có thể nói là bí quyết giảm cân nhanh trong cuộc sống giờ đây lại vô cùng đa dạng và phong phú đến thế. Vậy giảm cân bằng mật ong thế nào …. Cách giảm cân với mật ong hiệu quả cao Thật

Trong thời đại giờ đây có vô số các bí quyết giảm cân được chia sẻ rất phong phú đa dạng. Trong đó có cách giảm cân với nước khoai lang bạn đã từng thử chưa … Một điều chắc chắn