Hiện tượng thừa cân vẫn là nỗi lo thật khủng khiếp với phái đẹp. Và nhiều loại thần dược giảm cân mà chẳng cần nhịn ăn hay tập luyện mất sức lần lượt đua tranh nhau có mặt trên thị trường. Tuy nhiên, hôm nay web kienthucgiamcan.com sẽ tổng hợp và chia sẻ với hỗn hợp chanh muối mật ong sẽ giúp bạn phần nào giảm cân hiệu quả!
Tác dụng
Tuy thực tế thì chanh bé xíu nhưng có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả đó. Trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Axit citric tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý các chất béo, protein và cacbohydrat. Khi cơ thể có axit citric thì các dưỡng chất hàng ngày được tiêu thị nhanh chóng, giải phóng hết năng lượng dư thừa. Không chỉ nước cốt, vỏ chanh còn chứa pectin hay nguồn chất xơ dồi dào giúp ngăn chặn hấp thụ đường vào dạ dày, tạo cảm giác no.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, vị ngọt trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên chứa rất ít năng lượng, trung bình cứ 100g mật ong chỉ chứa 294 calo, tạo cảm giác no bụng.
Còn trong muối có chứa các nation và các cation có tác dụng cân bằng sự sống trong cơ thể.
Chuẩn bị nguyên liệu
Nửa cân chanh tươi – Mật ong nguyên chất – Muối biển.
Làm thế nào
– Khi mua chanh về, chúng ta cần mang rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng chừng 30 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và thuốc trừ sâu (nếu có).
– Khoảng chừng 30 phút sau thì vớt chanh lên rổ, rồi phơi dưới trời nắng cho đến khi chanh héo lại thì thái chúng thành từng lát mỏng giống như hình sau.
Tiếp theo, chúng ta cứ việc xếp vào lọ thủy tinh theo thứ tự: 1 lớp chanh – 1 lớp mật ong – 1 lớp muối mỏng. Cứ làm như vây cho đến khi số chanh được xếp hết vào lọ thì thôi.
Sử dụng ra sao
– Khoảng hơn 1 tháng sau đó, bạn lấy lọ chanh muối mật ong ra để dùng. Bạn lấy 3-4 thìa chanh muối mật ong hòa với 1 cốc nước. Tiếp theo là khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
– Trước mỗi bữa ăn bạn hãy dùng 1 cốc nước chanh muối mật ong để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bạn cũng có thể uống nước chanh muối mật ong thay cho nước trắng bình thường. Nếu mỗi ngày uống 1.5 lít nước này thì sau 1 tháng bạn sẽ giảm 3-8kg. Do đó mà vòng eo bạn sẽ thon gọn hơn bao giờ hết. Quá tuyệt phải không nào? Còn chần chờ gì nữa mà chưa thử ngay bí quyết giảm cân hiệu quả này đi!
