Blog

Free Weight là gì ?

Free Weight là gì ? So sánh với bài tập máy

Free Weight là gì ? Trọng tải tự do (“free weight” trong tiếng Anh) là một thuật ngữ thường được sử dụng trong ngữ cảnh thể dục thể thao và tập luyện. Nó ám chỉ đến những tạ, đĩa tạ,

Những lợi ích của việc đạp xe

Bạn đang băn khoăn không biết vận động thế nào để tốt cho sức khỏe. Tất cả các động tác tập luyện thể dục đều có tác động đến cơ thể. Từ các động tác tập cơ bản đến các

Món ăn và lượng calori đốt cháy

Danh sách các món ăn và thông số calori, chất béo, chất bột, đường đạm và xơ. …. thông tin giúp người muốn giảm cân ước tính lượng calori mình nạp vào hàng ngày để có chế độ ăn phù

error: Content is protected !!
x
Gọi ngay: 0931.41.09.55