Tính lượng calo để giảm cân như thế nào ?
Đối với người cần giảm cân, việc khống chế lượng calo trong giới hạn cho phép rất là quan trọng, tuy nhiên đây cũng là vấn đề rất khó khăn với những người mới bắt đầu giảm cân. Việc tính
Tháng 4 2018
Thực đơn giảm cân bằng chuối ?
Chuối là một loại hoa quả có hàm lượng chất xơ rất cao và rất tốt cho cơ thể. Chuối cung cấp cả 2 loại chất xơ là hòa tan và không hòa tan trong quá trình trao đổi chất,
Chạy bộ làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả
Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến và đặc biệt dễ tham gia tập luyện. Tuy nhiên tác dụng của nó như thế nào với việc giảm mỡ bụng nói chung và giảm cân nói riêng thì rất
