Bí quyết giảm cân nào chỉ dựa vào thực đơn giảm cân thì vẫn chưa đủ. Bên cạnh đó, ta cần kết hợp với các bài tập giảm cân  khác thì hiệu quả sẽ cao hơn. Thực tế thì thật thế