Ghế tập ngực trên, còn được gọi là (Incline Bench Press), là một thiết bị tập luyện phổ biến trong phòng tập gym và được sử dụng chủ yếu để tập trung phát triển cơ ngực và cơ vai trước. Ghế tập ngực trên giúp tạo sự chênh lệch độ nghiêng so với ngang khi bạn thực hiện bài tập bench press, tạo điều kiện để tập trung vào một phần nhất định của cơ ngực và giúp hình dáng cơ bắp được định hình đồng đều.
Dưới đây là những điểm nổi bật và lợi ích của việc sử dụng :
- Tập trung vào cơ ngực trên: Ghế tập ngực trên tạo góc nghiêng tích cực so với ghế ngang, đặc biệt tập trung vào cơ ngực trên và cơ vai trước. Điều này giúp phát triển đường viền phía trên của cơ ngực và tạo sự đầy đặn, săn chắc ở vùng này.
- Kích thích múi cơ bàn tay: Khi tập luyện với ghế tập, bạn có thể thực hiện bài tập đẩy kháng trở trên đầu (dumbbell overhead press) hoặc đẩy kháng trở ngang ngực (dumbbell fly) để kích thích múi cơ bàn tay và các cơ nhỏ khác trong khu vực vai và ngực.
- Tăng cường cơ bắp và cân bằng: Ghế tập ngực tạo điều kiện cho việc tập trung vào cơ ngực trên, giúp cân bằng và phát triển toàn diện các phần của cơ ngực.
- Hỗ trợ tăng cường hiệu suất thể thao: Việc tập luyện có thể giúp cải thiện hiệu suất thể thao trong các môn như bóng đá, bóng rổ, và các môn thể thao yêu cầu sự mạnh mẽ và sức bền của cơ ngực và vai.
Sản phẩm thuộc kiểu tập Free Weight của dòng IF impulse, đây là dòng sản phẩm cao cấp nhất trong các phân khúc của impulse. Ghế được thiết kế bằng chất liệu cao cấp, sản phẩm kỹ càng từng chi tiết. Là một lựa chon không thể thiếu cho các phòng tập chuyên nghiệp.
Liên hệ ngay 0931.41.09.55 để được tư vấn sản phẩm và tư vấn mở phòng gym các loại từ A-Z. Chúng tôi thực hiện từ phòng gym gia đình, Private, phòng gym thương mại, khách sạn, gym công ty và các loại hình khác.
Liên hệ với chúng tôi , quý vị sẽ yên tâm khi được tư vấn kỹ càng các vấn đề có thể phát sinh mà chỉ có những chuyên gia trong ngành mới nắm rõ.
