Ghế tập tạ đa Năng IT7011 là thiết bị phòng gym chuyên dụng dành cho việc tập luyện tại nhà hoặc trong các phòng tập gym. Sản phẩm được thiết kế với chất liệu chắc chắn và bền bỉ, có khả năng chịu tải tốt, đem lại cảm giác thoải mái và an toàn cho người dùng trong quá trình tập luyện.
Ghế Đa Năng IT7011 có tính năng đa dạng, gồm nhiều chức năng tập luyện khác nhau như tập cơ bụng, đùi, bắp tay, lưng, cơ vai, giúp người dùng có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau để đạt được mục tiêu tập luyện của mình. Sản phẩm được thiết kế với kiểu dáng đẹp mắt, phù hợp với mọi không gian sử dụng, đem lại sự tiện lợi và thoải mái cho người dùng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một sản phẩm chất lượng, đa năng và tiện lợi để tập luyện tại nhà
– Ghế tập đa năng IT7011 được trang bị 3 chân trụ cố định vững chắc, giúp ghế được cố định trên mặt sàn một cách chắc chắn. Với trọng lượng 40kg, quá trình tập trở nên ổn định và đầm chắc.
– Khung thép 2,5ly được sơn tĩnh điện màu xám sang trọng, cho khả năng điều chỉnh tốc độ linh hoạt, dễ dàng đặt trong nhà và tạo điểm nhấn cho không gian tập luyện của bạn.
– Độ dốc trên mặt nệm có thể điều chỉnh từ 30 – 90 độ, đáp ứng nhiều loại bài tập khác nhau và tăng hiệu quả trong quá trình tập.
– Ghế được bọc nệm da cao cấp, đàn hồi tốt và mềm mại, mang lại cảm giác thoải mái cho người tập luyện và hỗ trợ các bài tập hiệu quả, đa dạng.
– Phần chân ghế được bọc lớp cao su chống trơn giúp tăng cường độ an toàn cho người tập trong quá trình sử dụng.
Dưới đây là một số bài tập với ghế đa năng và tạ
- Bench press: Đây là bài tập cơ bắp ngực cơ bản với tạ và ghế đa năng. Người tập nằm trên ghế, đặt tạ trên khung tạ và nhấc lên và hạ xuống ngực.
- Incline press: Tương tự như bench press, nhưng ghế đa năng được nghiêng lên để tập trung vào cơ bắp trên ngực.
- Shoulder press: Bài tập này tập trung vào cơ vai. Người tập ngồi trên ghế đa năng và giữ tạ ở mức vai, sau đó đẩy tạ lên trên đầu.
- Tricep extension: Tập trung vào cơ tam đầu. Người tập ngồi trên ghế, giữ tạ đặt phía sau đầu, sau đó duỗi tay lên trên để kéo tạ lên trên.
- Bicep curl: Bài tập này tập trung vào cơ bắp cánh tay. Người tập ngồi trên ghế, giữ tạ ở hai tay và kéo tạ lên bên trong và ngoài tay.
- Lying leg curl: Tập trung vào cơ đùi. Người tập nằm trên bụng trên ghế, giữ tạ ở mắt cá chân, sau đó đưa gót chân về phía mông.
