Tại sao cần bảo dưỡng máy chạy bộ định kỳ?
Máy chạy bộ là thiết bị tập luyện có cấu tạo cơ khí và điện tử phức tạp. Nếu không được bảo dưỡng thường xuyên, máy dễ gặp tình trạng:
- Phát tiếng ồn khi chạy
- Băng tải bị lệch, trượt
- Motor yếu dần hoặc bị hư
- Giảm độ bền và hiệu quả tập luyện
Việc bảo trì máy chạy bộ không quá phức tạp và hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà nếu bạn nắm đúng cách.
1. Tra dầu băng tải định kỳ
Sau khoảng 20–30 giờ sử dụng (hoặc mỗi 2–4 tuần), bạn nên tra dầu silicon vào bề mặt dưới của băng tải để giảm ma sát và tăng tuổi thọ motor.
Các bước thực hiện:
- Ngắt điện máy, dùng tay nâng nhẹ băng tải lên
- Dùng bình dầu silicon xịt đều 2 bên dưới băng tải
- Khởi động máy ở tốc độ chậm (2–3km/h) trong 3–5 phút để dầu lan đều
👉 Bạn có thể đặt mua dầu bảo dưỡng máy chạy bộ chính hãng tại Máy Tập Sài Gòn.
2. Vệ sinh băng tải và mặt sàn
Bụi bẩn tích tụ dưới băng tải là nguyên nhân gây mài mòn nhanh và làm máy phát tiếng kêu lạ.
Thực hiện:
- Dùng khăn mềm lau toàn bộ bề mặt băng chạy
- Dùng chổi quét bụi hoặc máy hút bụi mini vệ sinh dưới máy
- Không dùng nước trực tiếp hoặc chất tẩy mạnh
💡 Nên đặt máy trên sàn phẳng, không kê bằng thảm vải dày dễ tích bụi.
3. Kiểm tra và cân chỉnh băng tải
Băng tải lệch hoặc chùng sẽ gây trượt, kẹt khi chạy. Hãy kiểm tra 2 đầu băng tải (phía sau máy) mỗi tháng 1 lần.
Cách chỉnh:
- Dùng lục giác vặn đều hai bên ốc điều chỉnh để căn chỉnh vị trí băng tải
- Xoay theo chiều kim đồng hồ để tăng căng – ngược lại để giảm
- Quan sát khi chạy tốc độ thấp để đảm bảo băng chạy thẳng
👉 Nếu bạn dùng các dòng máy cao cấp như LifeSpan TR5500i, việc căn chỉnh dễ dàng nhờ thiết kế thông minh phía sau máy.
4. Lau sạch bảng điều khiển và tay vịn
Mồ hôi và bụi bẩn tích tụ có thể làm hỏng các nút bấm hoặc gây chập điện nhẹ nếu để lâu ngày.
Mẹo nhỏ:
- Sử dụng khăn microfiber hơi ẩm lau nhẹ bảng điều khiển sau mỗi lần tập
- Không xịt nước trực tiếp lên bảng điều khiển
- Vệ sinh cả tay vịn, nút khẩn cấp, và vùng quạt gió nếu có
5. Kiểm tra dây nguồn và motor
Nếu thấy máy hoạt động yếu, tắt đột ngột hoặc có mùi khét, nên kiểm tra hệ thống điện và motor.
Hướng dẫn:
- Tháo nắp motor (nếu biết kỹ thuật) và hút bụi bên trong
- Kiểm tra dây nối có bị chuột cắn, đứt ngầm không
- Nếu phát hiện motor yếu, nên gọi kỹ thuật viên kiểm tra
📌 Máy Tập Sài Gòn có cung cấp dịch vụ sửa chữa máy chạy bộ tại nhà, hỗ trợ tận nơi trong TP.HCM và các tỉnh lân cận.
Kết luận
Việc bảo dưỡng máy chạy bộ định kỳ giúp máy luôn hoạt động trơn tru, tránh hư hỏng sớm và đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Bạn chỉ cần bỏ ra 15–20 phút mỗi tháng để thực hiện các bước cơ bản như trên.
Nếu bạn cần hỗ trợ kỹ thuật hoặc tư vấn về các loại máy chạy bộ dễ bảo trì, hãy liên hệ maytapsaigon.com để được hỗ trợ chuyên sâu.
