Con lăn massage hay còn gọi là Foam Roller, đây là thiết bị có hình trụ ống có nhiều kích thường dài ngắn khác nhau. Trên bề mặt con lăn có các vùng có gai và không có gại. Sản phẩm có tác dụng để giúp các cơ giãn ra, massage vùng tập sau một buổi tập chính. Con lăn massage ( dụng cụ Foam Roller) được làm bằng chất liệu tổng hợp EVA (Ethylene-vinyl acetate) bền cứng và chắc chắn.

Các vùng cơ cần giãn với con lăn massage Foam Roller là lưng, mông, bắp chân, đùi trước … đây là các vùng cơ thường được tập luyện trong bài tập chính và nên giãn cơ sau mỗi buổi tập. 

Việc sử dụng con lăn massage giãn cơ giúp các vùng cơ được phục hồi sau mỗi buổi tập chính, đây là việc làm rất cần thiết để có một buổi tập hoàn hảo.